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Mit dem leckeren Buttermilchdrink mit Mango und Köllnflocken geht die Sonne auf - zumindest am Frühstückstisch! Der sonnengelbe Frühstückscocktail schmeckt Groß und Klein.
Zutaten für 4 Portionen:- 1 Mango
- 100 g Köllnflocken Instant
- 250 ml Buttermilch
- 250 ml Multivitamin Mehrfruchtsaft
Zubereitung:
Mango schälen, Kern entfernen und das Fruchtfleisch pürieren. Köllnflocken Instant, Buttermilch sowie Saft dazugeben und alles im Mixer aufschlagen.
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Portion:
191 kcal / 808 kJ , 6 g Eiweiß , 35 g Kohlenhydrate , 3 g Fett , 4 g Ballaststoffe
Hier können Sie sich das Rezept auch ausdrucken!
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Aktuelle Bewertungen |
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unofahrerin
*GoldEngel*
28.7.2011 | Morgensonne
Bewertung 5.0 vom 28.7.2011
 super super lecker...
Ich habe das Rezept heute ausprobiert, es war super super lecker und super gesund. Der tag konnte mit diesem Start beginnen!
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maeusken30
*GoldEngel*
1.7.2010 | Morgensonne
Bewertung 5.0 vom 1.7.2010
Morgensonne...
Super lecker, ist ein highlight bei den kids.
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sabine61
*GoldEngel*
24.6.2010 | Morgensonne
Bewertung 5.0 vom 24.6.2010
sehr wandlungsfähig...
Ich hab den Drink jetzt schon mit verschiedenen Früchten ausprobiert.
Maracuja ist dabei mein absoluter Favorit.
Aber auch jede andere Südfrucht schmeckt wirklich gut in dem Drink
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Tesina
*GoldEngel*
7.3.2010 | Morgensonne
Bewertung 4.0 vom 7.3.2010
sehr frisch...
lecker wenn die Mango den richtigen Reifegrad hat
Mit Bananen anstatt der Mango finde ich den Buttermilchtrink fast noch besser.
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| Bildergalerie |  © Köllnflocken |
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